ないものねだり

トレッキング

【東北旅行】紅葉狩りで福島、安達太良山へ【百名山】

紅葉狩りハイキング@福島 天候には逆らえない「ちっぽけな人間」は、危険な山を避け「安全な山」へ向かう。 南東北(みなみ とうほく)もかすかに紅葉時期に差し掛かった10月、危険度の少ない山へ紅葉狩りを兼ねてハイキングコース程度の山へ写真撮影と足の強化(笑)に出かけてきました。 2020年10月初め、3連休を取って福島の飯豊山(いいでさん)に向かうべく計画を立てていたのですが、3連休の中日が台風の影響を受けて悪天候予想であったため急遽予定変更する羽目になってしまいました。 因みに飯豊山はこんな変わったところにあります。 今回は呼ばれませんでしたね。 残念ではありますが、命あってのお気楽人生なので、…
ツノさん
11ヶ月前

【神奈川】春山トレッキング 丹沢縦走一泊編【王道ルート】

秋冬にこそ行きたい山「丹沢」を1泊縦走する! 北アルプスや八ヶ岳などのような 派手さは ないが十分に絶景や自然を楽しむことができる山「丹沢山系」。 春から初秋にかけては蛭(ヒル)に悩まされるこの地ですが、時期を秋冬に変えれば快適に縦走することが可能です。 是非、この時期に出かけてみてはいかがでしょうか。 丹沢山地  丹沢山系は神奈川県の北西部に位置する山々で国立公園にも指定され、多くの人たちに人気の登山、トレッキング・スポットです。 東京からでも日帰りで山を楽しみ、温泉にも入って帰ることができるため、広い年齢層に親しまれています。 小田急沿線は温泉も多く日帰り入浴も可能なところが多いのでおス…
ツノさん
11ヶ月前

エベレスト街道トレッキングの必要日数 2パターンを紹介

エベレスト街道トレッキングに必要な日数とそれぞれのコースについて 日本人にも人気のトレッキングコースにエベレスト街道を歩くというものがありますが、エベレスト街道を歩くトレッキングコースには大まかに分けて2通りのルートがあります。 今回はその2通りのコースについての必要な日数について取り上げてみたいと思います。 ザックリと結論から申しますと、それぞれ片方のコースで2週間、それプラス「カトマンズ」滞在日数という事になります。 では細かく説明します。 ※写真はクリック拡大します スポンサーリンク エベレスト街道トレッキングコース エベレスト街道を歩くトレッキングコースとはいったいどのようなものか? …
ツノさん
2年前

山歩きと日帰り温泉を楽しむ @ 尾瀬

山歩きと温泉をダブルで楽しむ旅 この夏、1泊2日で山と温泉をともに楽しむ週末旅行に出かけよう。 1週間くらい休暇を取ったような気持ちの良さを得られるはずです。 スポンサーリンク 山歩きと温泉 山へ頻繁に行かれる方は歩いた後の温泉は常識と言っていいくらい当たり前の事ではありますが、山をやらない普通の「温泉好き」には是非試していただきたいのが 山歩き×日帰り温泉 の組み合わせです。 山歩き、温泉共にリラクゼーション効果のある者同士の組み合わせなので、無理のない行程であれば間違いなく「肉体的にも精神的」にも優れた効果を発揮すること間違いないです。 天気のよい週末にでも日帰り、または1泊で近隣の山に出…
ツノさん
2年前

【関東ふれあいの道】休日散歩&プチトレック【三浦岩礁のみち】

初夏の気持ちのいい休日に海沿いの岩礁を歩いてみる 天気のいい初夏は、海岸沿いを歩くのがおすすめ。 今回は神奈川県三浦半島の三浦市、三浦海岸付近の岩礁を散歩してみました。 精神的、肉体的健康面からおすすめのルートになりますので、是非「プチトレック」を試してみてください。 スポンサーリンク 休日散歩について 休日に予定がなければ是非試していただきたいのが「休日の散歩」。 都心をウインドショッピングするのもいいですが、折角なので天気が良ければ近隣の海や山へ出かけて歩いてみるのはいかかでしょうか。 良い運動になるとともに、良い気晴らしになる事間違いなしです。 大切な休日を雨でもないのに家でゴロゴロはも…
ツノさん
2年前

【マインドフルネス】近隣ハイキングで歩行瞑想する【瞑想】

休日にできる「歩く瞑想」効果絶大です! 近場に良い散歩コースがあるなら、歩行しながらの瞑想「歩行瞑想」をおすすめします。 結論から言うと「かなりのストレス軽減」効果が望めます。 スポンサーリンク まず歩行瞑想とは 歩行瞑想、歩きながら行う瞑想とは 以前瞑想について書かせていただいた記事が以下 https://crying-for-the-moon.com/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB/%E3%80%90meditation%E3%80%91%E6%9C%88%E3%81%AB%E4%B8%80%E…
ツノさん
2年前

【トレッキング】山登りで得られる心理的メリットについて

山を歩くことの素晴らしさ、精神的メリットについて経験からご紹介します なにかと「辛い」というイメージがついてしまっている「山登り」。 辛いだけではない!山登り(トレッキング)のメリットを簡単にご紹介していきたいと思います。 スポンサーリンク 山歩き(登山・トレッキング)について 登山とは簡単に言えば「山に登る」こと。 昔は信仰であったり戦争であったり狩猟であったりと登る目的も様々でしたが、近年では「登山」といえばスポーツの一種として親しまれています。 登山、トレッキングの違いとは? 登山 登山とは?と言われてどう答えるかは人によって違いはありますが、私的に言えば登山とは基本的に「頂上を目指すも…
ツノさん
2年前